Die glinster in my grysheid is ’n praktiese gids wat algemene uitdagings geassosieer met veroudering op gemaklike manier aanspreek, byvoorbeeld:

Aanpassing by verandering

Negatiwiteit

Depressie

Eetgewoontes

Afname in energievlakke

Geheueverlies

Vrees vir val

Kinders en kleinkinders wat verskillende prioriteite en leefstyle handhaaf

Hantering van gevoelens van waardeloosheid

 

Prente illustreer bewegings en tegnieke duidelik, wat dit eenvoudig en gebruikersvriendelik maak.

In die boek is ’n Mind Moves-plakkaat ingesluit wat Mind Moves-oefeninge wat bogenoemde uitdagings aanspreek bymekaar groepeer .